Меню диеты для очищения организма (1-5 день)
1-3 день Очищение кишечника и подготовка к очищению печени
Завтрак
- Каша овсяная «Яблоко и свекла»
- Чай «Похудин» (очищающий комплекс)
2-ой завтрак
- Батончик фруктовый «Очищающий комплекс»
-
На выбор:
кефир – 200 г
йогурт обезжиренный – 200г
творог обезжиренный – 100г
Обед
- «Свекольник»
- Каша гречневая «Овощи и зелень»
- Кисель «Печеночный»
-
На выбор:
куриная грудка – 200г
нежирная рыба – 100г, без соли
Ужин
- Суп с крапивой «Детокс»
- Кисель «Очищающий»
-
В течение дня допускается дополнительное питание на выбор:
1 яблоко, 1 груша, 3-5 слив, 1-2 абрикоса
4 день Очищение печени
Утром, натощак
- Сульфатная минеральная вода, 500 мл
Обед
- «Свекольник»
- Батончик фруктовый «Очищающий комплекс»
- Кисель «Печеночный»
Ужин
- Кисель «Очищающий»
5 день Очищение организма и улучшение состояния кожи
Завтрак
- Каша овсяная «Абрикос с витаминами и микроэлементами»
- Чай «Похудин» (очищающий комплекс)
2-ой завтрак
- Батончик фруктовый «Очищающий комплекс»
-
На выбор:
кефир – 200 г
йогурт обезжиренный – 200г
творог обезжиренный – 100г
Обед
- Суп с крапивой и шпинатом «Детокс»
- Каша гречневая «Овощи и зелень»
- Кисель «Печеночный»
-
На выбор:
куриная грудка – 200г
нежирная рыба – 100г, без соли
Ужин
- Горячий шоколад с коллагеном
- На выбор: 1 груша, 1 яблоко, 1/2 стакана голубики, 1/2 стакана малины
- Каждый прием пищи в любой из дней программы при необходимости может быть дополнен вареными или приготовленными на пару овощами на выбор, суммарно не более 400г в день: кабачки, цветная капуста, редька, репа, морковь, тыква